Renata França
Le Drainage Lymphatique Méthode Renata Franca
Quels sont les bienfaits du drainage lymphatique ?
Les bienfaits de la méthode Renata França peuvent être constatés à différents niveaux :
- Réduction des œdèmes (provoqués par la rétention de liquide entre les tissus)
- Activation de la circulation sanguine
- Atténuation de la cellulite (en optimisant la circulation des fluides)
Des séances régulières de drainage lymphatique permettent donc :
- de « dégonfler » la silhouette
- de réduire la rétention d’eau
- de soulager les jambes lourdes
- de renforcer le système immunitaire
- d’améliorer le fonctionnement du métabolisme
Comment se passe un massage Renata França ?
Une séance de drainage lymphatique méthode Renata França dure 1h, et à la différence du drainage classique pratiqué par un kinésithérapeute, la pression exercée est appuyée et le rythme des mouvements effectués plus rapide.
« Les pompages et les manœuvres exclusives durant ce drainage lymphatique, permettent des résultats impressionnants et immédiats. On observe les bienfaits dans les 72h qui suivent la séance. »
À noter que si cette méthode s’adresse à tout le monde, hommes et femmes y compris aux femmes enceintes de plus de 3 mois jusqu’à la fin de le la grossesse (sauf en cas de contre-indication médicale*), les résultats peuvent être plus ou moins marqués d’une personne à l’autre. Cela va dépendre à la fois du niveau d’engorgement du système lymphatique de la personne, et de son hygiène de vie.
* à confirmer avec le praticien.
En cas de doute, n’hésitez pas à consulter votre médecin avant de réaliser un drainage lymphatique, quel qu’il soit.
Comment optimiser les bienfaits du drainage lymphatique ?
Pour optimiser les résultats du drainage lymphatique méthode Renata França, et profiter des bienfaits sur le long terme, avoir une bonne hygiène de vie est indispensable.
Il est recommandé de :
- Bien s’hydrater (si le corps manque d’eau, il va la stocker par peur d’en manquer)
- Manger équilibré (éviter les produits ultra-transformés, les produits sucrés, réduire la consommation de sel…)
- Pratiquer une activité physique régulière (le sport active le retour veineux)
- Améliorer la qualité de son sommeil (le système lymphatique a besoin de repos)
- Travailler sur son stress au quotidien, réduire l’anxiété